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运动与哮喘的关系
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       一些人在运动、体育锻炼和强体力劳动后l-10分钟出现哮喘发作,医学上称为运动性哮喘,其哮喘的严重程度可随着运动量的增加而加重,各种各样的运动均可诱发不同程度的哮喘,尤其是在寒冷和干燥的空气中进行运动。
       一些研究发现,跑步诱发的运动性哮喘明显地高于游泳诱发的哮喘;吸入的冷空气越多,诱发运动性哮喘的可能性就越大。运动性哮喘以青少年发病率为最高,绝大多数人在休息几分钟至1小时后,症状可自行缓解,恢复正常。
       正规的、有规律的体育锻炼对于健康是有益的,如果每天能抽出一点时间进行锻炼,能使你精力更加旺盛,能工作更长的时间,并且能抑制生理上的老化,提高免疫功能和抗病能力。而缺少运动和锻炼的生活是种慢性自杀。但是,对于哮喘患者来说,运动或锻炼均能引起呼吸困难或哮喘发作。避免剧烈的运动、过度的体育锻炼和重体力劳动是预防运动性哮喘发作的有效措施,但是,过分地限制运动、体育锻炼对于哮喘者的健康和发育也是不利的。因此,患有运动性哮喘并不是意味你不能做任何的运动,你应当与医生沟通,获得医生的良好建议,掌握适合于你、有利于你的健康和发育的运动量,许多专家认为,游泳是哮喘患者最好的运动方式。
运动性哮喘患者在锻炼时要注意的问题
       *不要在寒冷、干燥的天气中,或花粉浓度高的季节时,出去进行越野赛跑;
       *开始锻炼前要做热身运动;
       *锻炼前,要吸入β2-受体激动剂之类的扩张气道的药,如果你一直在服药,在锻炼前不能断药,仍要继续服药。
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